1. 生活，在坎坷中前行；在奉献中收获；在上进中积蓄，在包容中广博；在痛苦中领悟；在心历中懂得；在磨练中坚强；在成熟中静默；在感恩中幸福；在真淳中快乐；在平凡中精彩；在安详中自得；在宁静中涵养；在淡泊中洒脱。燃一盏心灯，照亮生命的每一个角落，宁静至美，平淡是真，淡然，是世上最美的诗歌！

2. 读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历；生活的主题就是面对复杂，保持欢喜；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎。

3. 顺境时，收敛；逆境时，忍耐；得意时，看淡；失意时，随缘；愉悦时，沉潜；苦恼时，修炼。清静之中见真境，淡泊之中识本然。千江有水千江月，万里无云万里天。同事的最高境界是宽容，夫妻的最高境界是相容，朋友的最高境界是包容，生活的最高境界是笑容！

4. 大家晓得，在这个社会上用真诚心很吃亏，别人都骗你，你不骗人。你要觉悟到，别人骗我，我也骗他，别人搞六道，我也搞六道；别人搞三途，我也搞三途，不就是这个意思吗？你要想脱离三途、脱离十法界，你就学佛菩萨搞真的，不搞假的，这一点很重要，这就叫觉悟！----净空法师

5. 生命中的许多东西是可遇不可求的，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往却会不期而至。 所以，要拥有一颗安闲自在的心，随顺因缘，知足常乐，不执着，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

6. 快乐，不仅仅是得到你想得到的东西，更多的在于已经拥有的是否仍对你有吸引，是否让你幸挂和珍惜。人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静，有人忧愁于门外的风雨，有人却快乐于门外的自由。人活的就是心态，保持一个快乐的心态，平和处世，珍惜拥有，人生就是一个快乐的净土。

7. 觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。自己要先看得起自己，别人才会看得起你。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。有理想在的地方，地狱就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐。乐观者在困难中看到机会；悲观者在机会中看到苦难。理想的路总为有信心的人预备着。

8. 人见多了，知道友情可贵；事做多了，知道学习可贵；失败多了，知道心态可贵；成功多了，知道勇气可贵； 矛盾多了，知道胸怀可贵；恭维多了，知道真诚可贵；名利多了，知道淡定可贵；应酬多了，知道清静可贵； 离家多了，知道亲情可贵；事故多了，知道安全可贵。

9. 【“我”的新发现】：有一天“我”字丢了一撇，成了“找”字，为找回那一撇，“我”问了很多人，那一撇代表什么？商人说是金钱，政客说是权力，明星说是名气，军人说是荣誉，工人说是工资，学生说是分数……最后“生活”告诉“我”那一撇是：健康和快乐，没有它们，什么都是浮云！

10. 【修炼人生】：1）四层境界：小成靠勤；中成靠智，大成在德，终成于道。2）十重修炼：①忍得住孤独；②耐得住寂寞；③挺得住痛苦；④顶得住压力；⑤挡得住诱惑；⑥经得起折腾；⑦受得起打击；⑧丢得起面子；⑨担得起责任；⑩提得起精神。人人都有佛性，人人都可成佛，@修佛悟禅

11. 【健康养生顺口溜】：常吃一点蒜,消毒又保健；多食一点醋,不用上药铺；多吃一点姜,益寿保安康；乱吃一顿伤,会吃千顿香；干净一身轻,不净百病生；饭前一碗汤,不用开药方；每天一只果,老汉赛小伙；饭后一支烟,伤肝得胃病；多练一身功,老来少一病；练出一身汗,小病不用看；晨起一杯水,到老不后悔。

12. 【执行六大精要】：1）目标到位，干活有味。2）人才到位，万事具备。3）授权到位，总裁不累。4）流程到位，傻瓜都会。5）检查到位，结果做对。6）奖罚到位，无人作对。

13. 【领导艺术八大精要】：一、方向统一，行动整齐；二、规则至上，以身作则；二、团队纪律，高于一切；三、信任下属，事不躬亲；四、及时激励，战斗有力；五、胸襟豁达，宽容心态；六、慧眼识人，任人唯贤。七、感情投资，长线收益；八、机制不对、好人受累。@管理思想

14. 【金钱买不到的10件人生奢侈品】：1）能独行天下的健康体魄；2）一颗感恩的心；3）有一份别人不一定看得上但自己热爱的工作；4）穿上便宜T恤也潇洒的身材；5）写一手好字；6）好的睡眠；7）欣赏风景的心情；8）自由；9）永葆的童心；10）肝胆相照的友谊。

15. 【世界公认六大健康饮品】：1）绿茶—明目护齿、提神醒脑、利尿解乏、促进消化。2）红葡萄酒（适量）—抗衰老、防治心血管病。3）豆浆—高蛋白、营养丰富，降低胆固醇、预防心脑血管病。4）酸奶—助消化、提高免疫力。5）骨头汤—减缓骨骼老化，促进骨骼生长。6）蘑菇汤—调节人体机能，提高免疫力。

16. 【茶道】：喝茶，当饮料解渴，生理需求。品茶，注重茶的色香味形，讲究水质茶具茶境，喝时能细细品味，精神需求。茶艺，讲究环境、气氛、音乐、冲泡技巧及人际关系等，社交需求。茶道，茶事活动中融入哲理、伦理、道德，以修身养性、品味人生，达到精神上的享受，尊重及自我实现需求。

17. 【健康养生学】：人生不在年龄，贵在心理年青；养身不在刻意，贵在自然顺心；锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；情趣不在雅俗，贵在保持童真；家庭不在贫富，贵在和睦温馨；生活不在显达，健康快乐就成；朋友不在贵贱，知音胜过黄金；距离不在远近，常来常往最亲。